dieta

Chi fa palestra può mangiare sushi?

Chiunque desideri stare in forma sottoponendosi all’esercizio fisico si pone la fatidica domanda: chi fa palestra può mangiare sushi. Il sushi è da considerarsi un pasto sano per mettersi subito in forma, soprattutto tra gli amanti della cucina tradizionale giapponese. Il cibo orientale, una vera e propria tendenza in tutto il mondo, è un alimentazione molto salutare, grazie ai suoi benefici per la linea e la salute. La dieta sushi è un ottimo alleato della linea, grazie alla combinazione del pesce, riso e verdure, rivelandosi una buona fonte di proteine magre. Perciò chi fa palestra può mangiare sushi, grazie ai...

La prova costume 2024 con una dieta a base di sushi

La prova costume 2024 con una dieta a base di sushi è la soluzione più ricercata, in quanto un alimento salutare e ottimo alleato della linea. I motivi per mangiare sushi sono davvero tanti, ma possiamo elencare alcuni tra i più importanti come: altamente digeribile, ricco di omega 3 ed antiossidanti poche calorie ed un alto potere saziante fa bene all’umore grazie alla presenza del sesamo e dell’avocado l’aceto di riso, utilizzato per preparare il sushi è un ottimo brucia grassi un pasto completo e bilanciato in quanto contiene carboidrati, proteine e grassi Dal riso al pesce, dal tè verde...

La dieta sushi per mettersi subito in forma a Milano

Oggi giorno è sempre più diffusa la dieta sushi per mettersi subito in forma a Milano, soprattutto tra gli amanti della cucina tradizionale giapponese. Il cibo orientale oramai è diventato una vera e propria tendenza in tutto il mondo e si è rivelato il modo migliore per prepararsi alla prova costume. C’è chi ha lavorato tutto l’inverno, andando in palestra e stando attento a cosa mangiare e chi invece si riduce all’ultimo e trova rimedio nella dieta giapponese.  La dieta giapponese sfida anche quella mediterranea grazie alle sue potenti proprietà nutritive, ma grazie soprattutto alla semplicità e la raffinatezza. Naturalmente...

Il sushi fa ingrassare?

Spesso ci poniamo la domanda: il sushi fa ingrassare?Se amate la cucina giapponese non è necessario rinunciare al sushi, in quanto un alimento con una densità calorica media con poco più di 150 kcal/hg.Poiché l'apporto di carboidrati è abbastanza limitato e proviene essenzialmente dal riso, un alimento benefico e leggero, quindi possiamo dire che  il sushi è dietetico.Il riso oltre ad essere molto digeribile, contiene molto amido e durante la cottura assorbe notevoli quantità di acqua, fino a triplicare il proprio peso.Per questo motivo il riso cotto è un alimento meno calorico e viene considerato uno degli alimenti con un'alta...

La dieta del sushi con Sushi&Sound a Milano

Come funziona la dieta del sushi? Secondo molti sì perché si tratta prevalentemente di un tipo di cucina che prevede il consumo di pesce crudo e riso. Secondo altri meno, perché ordinare sushi o mangiare giapponese significa spesso non limitarsi con le quantità prediligendo le famose formule “All you can eat” con piatti non poco calorici e spesso di bassa qualità. In realtà il trucco, per andare d’accordo con la dieta del sushi, sta nel sapere scegliere i piatti giusti e soprattutto nelle giuste quantità sempre però in posti dove si ha la certezza che la qualità del pesce sia buona. D’altra...

it_ITItaliano
Accedi